RETIRO en diciembre del 7 al 10

Prácticas en Vida  de Ashram con Swami Krishnananda

Tema Principal: "Conciencia y Creatividad"

Especialmente diseñados para todas aquellas personas que quieran experimentar el Yoga en convivencia y de forma genuina con atención plena las 24 horas.

 Todas las circunstancias vitales nos llevan inevitablemente  al Presente, al Aquí y Ahora  donde podemos revisar, recapitular, desechar lo que ya no es útil y construir algo nuevo. Las técnicas del Yoga facilitan el estado de Presencia donde toda la Vida se renueva. La práctica juntos con esta intención es una gran oportunidad.

Regálate este retiro.

La vida de Ashram implica la convivencia de profesores y alumnos en un entorno que facilita la práctica de la sadhana, de los diferente yogas en prácticas regulares y sistemáticas combinadas a lo largo del día según la tradición. 

Hay una forma de yoga con un propósito e intención para cada momento del día encaminada hacia la autorrealización de su SER VERDADERO.

Todos como estudiantes, nos reunimos y convivimos de forma armónica con una misma intención y meta:  Reconocer y experimentar nuestro Ser Verdadero y llevar esa experiencia a nuestra vida cotidiana.

El conocimiento y la sabiduría del Yoga han de ser reflejados con éxito en nuestra vida diaria. La vida de retiro es necesaria para consolidar hábitos y prácticas que de otra forma no podrían fructificar en nuestro día a día.

La Esencia de las prácticas:

- Fonemas Sánscritos: Indispensables para la iniciación a los mantras que regulan la vibración y creación del espacio energético que facilite el aprendizaje ordenado y fluido de los diferentes Yogas. SIN MANTRA NO HAY CONEXIÓN ENTRE PROFESOR Y ESTUDIANTES EN LA ETERNA CORRIENTE DEL CONOCIMIENTO YOGUICO.

- Bhakti Yoga: Kirtan, música y ritual para purificar el mundo emocional

- Hatha Yoga: Posturas, Asanas y Pranayama

- Raja Yoga: Meditación, Yoga Sutras

- Gñana Yoga: Filosofías afines al Yoga – Bhagavad Gita y Vedanta

- Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica

- Kundalini-Tantra Yoga: Este es el Yoga mas avanzado y su éxito está basado en la experiencia de la práctica de los anteriores y será adecuado al nivel de los estudiantes.

- Comunión con la naturaleza:  Conciencia de los Tattwas o elementos a través de paseos y meditaciones en lo jardines aledaños al Instituto y en el cercano parque del Buen Retiro.

- Una de las prácticas principales es Mouna o el silencio meditativo que será propuesto en momentos concretos.

- La alimentación:  Vegetariana, preferentemente ayurvédica, incluye productos del huerto de Yoga Retiro y adecuada a las prácticas.

En la dinámica del Instituto, solo se realiza dos comidas diarias, desayuno energético a las 10h y comida a las 16h.  No obstante habrá permanentemente disponible fruta e infusiones.

La Dinámica del día:

07:00h Despertar

07:30h Meditación, Kirtan y Hatha Yoga

10:30h Desayuno

11:30h Karma Yoga

12:30h Tiempo libre y estudio personal

13,30   Taller

15:00h Comida

16:30 h Tiempo libre (descanso, paseos, lectura y/o estudio personal)

18:30h-21,30h  Hatha Yoga y Satsang: Meditacion, Kirtan y Arati (ceremonia de luz), y Prasad. 

22:00h Cena muy ligera  y cierre del día.

23, 30h  Silencio

Estos son horarios aproximados y pueden variar.

Plazas limitadas a 5 personas

El Lugar:

El Instituto Yoga Retiro, por su privilegiada localización rodeado de jardines, es silencioso, acogedor y te invita a la interiorización. Cuenta con espacios disponibles,  tanto para las prácticas en grupo como para el estudio personal.

Alojamiento:

El alojamiento es sencillo y práctico utilizando las salas de yoga y con separación entre mujeres y hombres.

LLegada:   jueves 7 de diciembre   a las 17h aprox.

Salida:     domingo 10  a las 15,30h aprox.

Qué traer:

Un juego de sábanas y funda de almohad. (o saco de dormir y sábana bajera), ropa amplia y cómoda para prácticas, esterilla, chal de meditación, bolígrafo y cuaderno para notas, toalla, chanclas para interiores y, utensilios de higiene personal.

Precio:   240€

para hacer la reserva con abono de 115€€ Aquí

Incluye alojamiento, pedagogía, comidas y prácticas.

Para solicitar plaza o mas información  Aquí